本文目录一览：

• 〖壹〗、艾烟有什么功效
• 〖贰〗 、日本新冠病毒感染人数
• 〖叁〗
  、体内湿气重饮食应该注意什么
• 〖肆〗、成年人的正常体温
• 〖伍〗 、上海精准防控失效了吗?上海现状如何?

艾烟有什么功效

〖壹〗、艾灸过程中，艾条燃烧会产生艾烟 ，这种烟含有艾精油等成分
，具有显著的杀菌消毒效果，对多种细菌和病毒有抑制和杀灭作用 。因此 ，艾灸不仅能够预防感冒，还能改善室内环境
，尤其对于呼吸系统和皮肤健康有益
。传统上，艾草还被认为有驱邪的作用 ，端午时节插艾叶的习俗即体现了其驱虫和消毒的功效。

〖贰〗
、艾烟对交感神经有调节作用
，被人体吸收后起到镇静和安眠的作用，现代人的压力那么大 ，每个人都有燥的情绪
，如果你有福气闻到艾烟，你会有一种全身放松的感觉 ，有缓解压力的效果 。

〖叁〗、提高免疫力 艾灸烟熏可以提高人体免疫力
，使我们更容易抵抗疾病。烟熏从艾叶中释放出来的精油能够刺激神经系统，进而调节体内免疫系统的功能
。另外 ，艾烟一般都含有各种维生素和矿物质
，具有促进新陈代谢和抵御疾病的功效。

〖肆〗 、消毒杀菌 熏艾具有消毒杀菌的功效 。艾烟能够在一定程度上抑制细菌和病毒的生长繁殖，对于预防呼吸道感染
、净化空气有一定作用
。驱邪除湿 熏艾还有很好的驱邪除湿效果。在中国传统文化中 ，艾被认为具有祛邪避凶的作用 。同时，艾燃烧产生的热量可以促使室内空气流通
，有助于排出湿气，保持环境干燥
。

〖伍〗、香烟保健反有效 其实 ，艾灸产生的烟对人体是利大于弊的
，艾烟有特殊香味，古人以之辟邪。

日本新冠病毒感染人数

变异病毒感染比例高：东京都公布的数据显示 ，针对354例新冠肺炎确诊病例的检测发现
，其中感染了传染性更强的“N501Y ”变异病毒的患者有260人，占受检人群总数的73% ，这是东京都自4月13日开始公布相关数据以来首次超过7成 。东京都内的变异病毒感染病例已达3406例
，其中有6例已经死亡
。

近日，日本新冠病毒感染人数再次攀升 ，引发了广泛关注。厚生劳动省28日宣布
，在机场检疫中确认了69人感染了新型冠状病毒，这是自1日宣布收紧入境政策后的单日确诊感染人数比较多的一次 。截至28日晚9点 ，全国感染新冠病毒人数已达到385人
。

大阪府疫情严峻：大阪府近日新增感染者数量持续攀升，单日新增感染人数连续六天超过1000人。截至某日上午
，大阪府的新冠重症人数已经超过了实际的新冠重症病床数量，有42名新冠重症患者不得不在接收轻度和中度新冠患者的医疗机构中接受治疗 。

日本新冠感染人数时隔两月再现增长趋势 日本厚生劳动省近日公布的统计数据显示 ，在截至10月19日的一周内
，日本新增新冠确诊病例约为28万例，这一数字是此前一周的35倍 ，标志着日本新冠感染人数在时隔两个月后再次呈现增长趋势。增长趋势的再现 此次增长趋势的再现
，引起了日本国内的高度关注
。

体内湿气重饮食应该注意什么

〖壹〗 、湿气重可以通过以下饮食方式进行调理： 食物推荐： 薏米：具有利水湿的功效，有助于排除体内湿气。可以煮薏米粥或者泡水喝 。 绿豆：具有清热解毒
、利尿消肿的作用 ，有助于去除体内湿气
。绿豆汤或者绿豆粥都是不错的选取。 冬瓜：具有清热利尿、消肿排湿的作用
，尤其适合湿气重且伴有水肿症状的人食用 。

〖贰〗 、湿气较重的人还应避免摄入酒
、牛奶、肥甘厚味等油腻食物
。这类食物不易消化，容易导致肠胃闷胀和发炎 ，从而加重湿气症状。因此
，在日常饮食中应尽量避免或减少这类食物的摄入 。总体而言，湿气重的人在饮食上需注重温热性食物的摄入 ，避免寒凉 、油腻
、甜腻等食物，以达到调和体内湿气的目的
。

〖叁〗、除了红枣
，湿气重的人在饮食中还需要注意避免寒凉 、粘腻、不好消化的食物。具体来说，像苦瓜
、香瓜、西瓜等寒凉食物 ，汤圆 、月饼等粘腻食物
，以及油炸食品
、辛辣食物等不好消化的食物都应尽量少吃或避免食用 。当然，这并不是说这些食物完全不能吃 ，而是要适量控制
，注意其性质和做法
。

〖肆〗、体内湿气重的人，特别是胃湿气重的人 ，在日常生活中应注意以下几点：饮食调整 枇杷：经常食用枇杷可以帮助排出体内的湿气
，同时润肺止咳。食用时记得去皮，也可以制作糖水罐头或泡水饮用 。

〖伍〗 、这些水果湿气重的人应避免食用。油腻不易消化的食物：酒类：酒精不易消化 ，且可能加重湿气
。牛奶及肥甘厚味：油腻食物如肥肉
、油炸食物等容易造成肠胃闷胀、发炎
，湿气重的人应避免食用。综上所述，湿气重的人在饮食上应注意避免寒凉 、甜食
、部分水果以及油腻不易消化的食物 ，以保持身体健康 。

〖陆〗、湿气重的人群在饮食方面需格外注意，因为他们的体质与常人有所不同
。虽然大多数食物他们都可以享用
，但某些易导致体内湿气加重的食物则需谨慎避免。对于湿气重的人来说，适宜选取具有健脾益气 、醒脾开胃
、消食作用的食材 。

成年人的正常体温

〖壹〗、成年人测量的腋窝温度超过37℃ ，考虑有发烧的情况
，低于35℃考虑有低体温症的情况，39℃基本在比较正常的范围内
。成年人的腋窝温度都比人体的深部温度略低 ，测量的时候也会受到外界环境因素的影响 、测量手法的影响或测量时间不足
，都有可能导致测量的温度略偏低的情况，可以隔10分钟以后再重新测量。

〖贰〗、成年人体温在34℃是不正常的 。人体的正常体温范围大致为36℃-37℃之间 ，如果低于36℃则认为属于低温
。可能是由于一些原因所导致
，像周围环境的温度过低，穿的衣服过少 ，或者疾病所导致
，包括甲状腺功能降低
、心脏衰竭，没有力量泵血而导致血液循环速度减慢 ，出现体温过低。

〖叁〗、人体的正常体温范围通常被定义为36至32摄氏度 。这个范围内的体温表明身体处于健康状态
。当体温上升至34摄氏度时，已经接近了轻微发热的阈值。在这个温度下
，建议采取措施进行降温，比如多喝水 ，保持室内通风
，并考虑服用一些退热药物 。

〖肆〗 、成年人正常体温值根据测量部位不同有所差异：口腔温度：正常范围为3332℃。直肠温度：正常范围为3537℃
。腋窝温度：正常范围为3637℃。一般超过正常体温范围0.5℃以上即可视为发烧 。在应对发烧时，可根据体温高低采取不同的退烧措施
。

上海精准防控失效了吗?上海现状如何?

不能说精准防控策略失效了 ，只能说精准防控的策略一直在随着疫情的发展而改变。三月以来
，上海的疫情比较严重 。3月28日五时起，为了遏制疫情进一步扩散 ，上海突发紧急通知以黄浦江为界
，分区分批进行核酸检测，采取4+4模式
。然后他们就划分出了一个所谓的鸳鸯锅 ，3月28日至4月1浦东筛查
，4月1日至4月5日浦西筛查。

尽管面临巨大挑战，但上海在封城前的精准防控仍取得了一定效果 。在R0值高达10的情况下 ，上海每天新增病例数稳定在几千例，而非几万例或更多
。这得益于上海采取的防控措施
，如加强检测
、流调、治疗等，成功将R0值压降至一定程度。然而 ，遗憾的是
，这些措施并未能完全跑赢病毒传播速度 。

综上所述，北京和上海在精准防控方面均取得了一定的成效 ，但也存在一些不足和需要改进的地方
。北京通过局部封闭 、快速检测
、详尽流调和精准封控等措施
，有效遏制了疫情的传播；而上海在初期防控措施不足的情况下，通过后期的调整和改进 ，也逐渐控制了疫情的发展。

上海在抗疫过程中
，尽管数据呈现出一定的积极趋势，如实现了社会面的清零 ，但仍需采取静默措施的原因是多方面的
，以下是对此现象的详细分析：数据美丽背后的复杂性 数据波动性与不确定性：虽然当前数据显示社会面清零，但疫情的发展具有波动性和不确定性 。

精准防控的漏洞逐渐显现 ，部分区域的无症状感染者未能得到及时有效的控制，导致疫情扩散。医疗资源紧张 上海的医疗资源在疫情初期就处于紧张状态
，随着病例数量的不断增加，医疗资源更加捉襟见肘
。核酸、流调 、隔离
、住院等都需要大量人手 ，而医护人员感染和医院停诊进一步加剧了医疗资源的紧张。